RAFFAELLO ÍZŰ ZABKÁSA GLUTÉNMENTESEN Ha szereted a zabkását, a kókuszt, akkor ezt a receptet mindenképpen próbáld ki, mert igazán változatossá teheted vele a rohanó hétköznapi
ZABOS-PROTEINES PALACSINTA Hozzávalók: 1 db banán 2 db tojás 1 kanál vegan protein (Nutri8 vegan protein) 30g nagyszemű Elkészítés:A banánt meghámozás után a tojásokkal turmixgépben
Mennyi minden készülhet ZABBÓL? Érdemes kísérletezned, neked melyik válik be a legjobban, mert prebiotikumként nagyon jót tesz a bélflórád egyensúlyának, az emésztésnek, valamint: komplex szénhidrát,
Gluténmentes túrós pogácsa zabpehelyliszttel A sajtos, sós falatokat kedvelők ezt a villámgyors túrós pogácsát mindenképp készítsék el, mert garantáltan szeretni fogják. A tésztában a túró
Banános, zabos reggeli gluténmentesen Induljon a reggel egy fenséges reggelivel, ami amellett, hogy finom, jól laktat és ebédig biztosan nem éhezel meg. Az alapja a garantáltan
A szénhidrát öl, butít, nyomorba dönt? Sokszor kerül elénk ez a kérdés, de nézzük meg, hogy mit mond erről Márton Petra dietetikus szakértőnk. A szénhidrát
Ha szereted az egyszerű egytálételeket, akkor ezt a spenótos, gombás szeletelt zabos ételt mindenképp készítsd el. Ha kedveled a rizottót, de kipróbálnál új ízeket, akkor
Pár hozzávaló, egy késes aprító, pár perc turmixolás, némi izommunka, rövid pihentetés és már darabolhatjuk is a saját készítésű, házi energia vagy müzli szeletünket. Ugye
Folytatjuk utunkat Márton Petra dietetikusunkkal, aki a sikeres diéta alapjait mutatja meg nekünk: Tippek a sikeres diéta/életmód eléréséhez: Törekedj a változatosság fenntartására: ahhoz, hogy a
Márton Petra klinikai dietetikusunk tanácsai arra vonatkozólag, hogy hogyan kezdj neki újévi fogadalmaid megvalósításának? – Avagy a sikeres diéta titkai 1. rész Kezdj kisebb megszorításokkal!
Ha szereted a tejbegrízt és a kókuszt, akkor ez a kókuszgolyó alternatíva egészen biztosan elnyeri a tetszésed és imádni fogod. Az alapja egy nagyon sűrűre
A legenda úgy tartja, hogy Buddha minden nap hajnalban, még napkelte előtt kelt, majd a meditációt követően fogott egy tányért, amivel körbejárta a falut és
