Ha valami nagyon gyors, pár hozzávalós finomságra vágysz, akkor ezt próbáld ki.
Az alapja az Avena GoFit gluténmentes zabpehely, amit egy kicsit megpirítottam, így még intenzívebb, diós íze lesz. Ehhez jött egy érett banán, egy kis kakaó és fahéj, az egészet pedig egyszerűen csak összeturmixoltam. Pár perc alatt kész a massza, formázod, kókuszba forgatod, és már eheted is.
És ami a legjobb benne, hogy rengetegféleképp variálható: mehet bele gyümölcs, készülhet belőle tekercs, vagy akár csokiba is márthatod.
Gyors, egyszerű, gluténmentes, és tényleg nagyon finom.
Hozzávalók:
- 80 g aprószemű Avena GoFit zabpehely
- 1 db érett banán
- 15 g holland kakaópor
- 1 kávéskanál fahéj
- kókuszreszelék a forgatáshoz
Elkészítés:
- A zabpelyhet száraz serpenyőben, közepes lángon pirítsd aranybarnára.
- A banánt tedd egy késes aprítóba, majd add hozzá a kakaóport, a fahéjat és a pirított zabpelyhet.
- Az egészet turmixold egynemű, jól formázható masszává.
- A masszából formázz kisebb golyókat, majd forgasd meg őket kókuszreszelékben.
Tipp:
- A massza jól formázható, így nemcsak golyóként, hanem akár tekercs alapjaként is működik.
- A golyók közepébe tehetsz friss vagy aszalt gyümölcsöt is.
Ha egy kis extrára vágysz, jól lehűtve márthatod olvasztott csokoládéba is
