![](https://avenagofit.com/wp-content/uploads/2024/06/Merkozes-elotti-etkezes-1-300x300.png)
MINDIG KÍVÁNCSI VOLTÁL MIT ESZIK EGY JÁTÉKOS MÉRKŐZÉS ELŐTT?
A labdarúgásban lassú és gyors tempójú intervallumok váltják egymást, ezért kiemelt jelentősége van az izomban lévő glikogénraktárak (energia raktárak) feltöltésének szénhidrátokkal a mérkőzés előtt. A