Eszméletlen finom, tápláló reggeli, vagy akár desszert ez a sütőben sült zabkása. Az elkészítése eltér a hagyományos zabkásától, de mindenképpen érdemes kipróbálni. Készülhet tojással, illetve a tojás helyett használhatunk hozzá pépesített banánt. Ízlés szerint keverhetünk bele gyümölcsöket, vagy tálalhatjuk is friss gyümölcsökkel. Fogyaszthatjuk melegen, hidegen egyaránt.
![](https://avenagofit.com/wp-content/uploads/2023/03/2732416503124838641763477279540083912167955n-medium.jpg)
![](https://avenagofit.com/wp-content/uploads/2023/03/272808838914956009162700566100206292821792n-medium-1.jpg)
![](https://avenagofit.com/wp-content/uploads/2023/03/2730005763206624598480596312484498591646822n-medium-2.jpg)
Hozzávalók:
- 60 g puha margarin
- 30 g nádcukor
- 30 g juharszirup
- 1 db M-es méretű tojás vagy 1 db érett banán
- 200 g Avena GoFit zabpehely
- 3 g sütőpor
- 200 g növényi ital
Tetejére:
- Ízlés szerint pisztácia
- Ízlés szerint étcsokoládé
Elkészítés: A margarint habosítsuk fel a nádcukorral, majd keverjük hozzá a tojást vagy a pépesített banánt. Adjuk hozzá a zabpelyhet, a sütőport, a növényi italt, a juharszirupot és alaposan keverjük össze. Simítsuk egy kis méretű tűzálló tálba, szórjuk meg a tetejét rusztikusra vágott pisztáciával, csokival. 180 fokra előmelegített sütőben, kb. 20 perc alatt süssük készre.
Jó étvágyat hozzá!