fbpx

Chia magos-répás energiagolyó

Új év, új fogadalmak, egészséges táplálkozás.

🤸Hogy lendületbe kerüljünk egy gyors, de egészséges nassolnivalót hoztunk Nektek!

A chia magos-répás energiagolyó a karácsonyi sütiáradat után igazi könnyedség.

Lássuk csak mi kell hozzá!

💚 4 db medjool király datolya (100g)

💚 100 g dió

💚 1 reszelt sárgarépa (1 jó marék)

💚 3 evőkanál zab (35g Avena GoFit aprószemű gluténmentes zabpehely)

💚 1 evőkanál chia mag (12g)

💚 1 evőkanál víz

Beleforgatjuk kókuszreszelékbe/ kakaó porba/ olvasztott étcsokoládéba

Keverj össze minden hozzávalót. Enyhén nedves kézzel formálj kis golyókat.

Az étcsokoládés változathoz olvasszunk meg 40g étcsokoládét egy teáskanál kókuszolajjal és ¼ citrom levével keverjük ki.