fbpx
AVENA GOFIT logo
Keresés
Close this search box.
Kiwis zabkása ropogós granolával gluténmentesen, vegán

KIWIS ZABKÁSA ROPOGÓS GLUTÉNMENTESEN, VEGÁN

A kiwi azon túl, hogy nagyon finom gyümölcs, egész évben könnyen elérhető, megvásárolható, számos jótékony hatása van. A zabpehellyel együtt egy olyan magas rostforrás, hogy garantáltan órákig nem leszel éhes utána.

A kiwi segíti a szervezetünket az emésztésben, nagyon alacsony a kalória tartalma. Erősíti az immunrendszert a magas C-vitamin tartalmának köszönhetően. Alacsony a glikémiás indexe, így nem okoz vércukorszint ingadozást.

Este, lefekvés előtt turmixolj össze pár kiwit növényi joghurttal, keverj hozzá zabpelyhet, édesítsd ízlés szerint és tedd be éjszakára a hűtőbe. Reggel szórd a tetejére a kedvenc Avena GoFit granoládat és így garantáltan kirobbanó energiával indul a napod.

Hozzávalók:

  • 2 db érett kiwi
  • 3 evőkanál növényi joghurt
  • ízlés szerint agavé szirup
  • 2 evőkanál Avena GoFit zabpehely
  •  

Tálaláshoz:

  • ízlés szerint Avena GoFoFit granola
  •  

Elkészítés:

  • A kiwiket pucolás után vágjuk kisebb darabokra és botmixer segítségével turmixoljuk simára a joghurttal. Édesítsük ízlés szerint és keverjük hozzá a zabpelyhet.
  • Pár órára vagy akár egész éjszakára tegyük a hűtőbe és fogyasztás előtt szórjuk meg gazdagon ropogós granolával.

Jó étvágyat hozzá!

Kiwis zabkása ropogós granolával gluténmentesen, vegán