Csirke ropogós
07
szeptember

Csirke ropogós

Csirke fasírt? Csirke ropogós? Csirkés lapcsánka? Bárminek is nevezzük, az ízén nem változtat, hihetetlen finom. Ha már unod a hagyományos rántott húst , akkor próbáld ki a csirkés ropogósunkat.

 

 

 

 

Hozzávalók:

  • 400 g burgonya
  • 3 db M-es méretű tojás
  • 260 g csirkemell filé
  • 100 g Avena GoFit zabpehelyliszt
  • 150 g reszelt sajt
  • 1 teáskanál só
  • 1/2 teáskanál frissen őrölt feketebors
  • 1 teáskanál füstölt pirospaprika
  • 1 csipet őrölt kömény
  • 2 teáskanál petrezselyem
  • 1/2 fej lilahagyma
  • 1 gerezd fokhagyma

Elkészítés:

A krumplit és a hagymát pucoljuk meg, majd késés aprítóval daráljuk össze. A csirkemellet vágjuk egész apró kockákra. A tojást a fűszerekkel verjük fel, adjuk hozzá a hagymás krumplit, a húst, a zúzott fokhagymát és keverjük össze a zabpehelyliszttel. Egy serpenyőben forrósítsunk fel kevés olajat. Kanál segítségével szaggassuk a forró olajba a masszát és süssük ropogósra mindkét oldalukat. Tálaljuk ízlés szerint mártogatós krémekkel, vagy tetszés szerinti körettel.

 

www.avenagofit.com
powered by Forweb Weboldal Készítés
Avenagofit Avena GoFit termékek
Miért az AvenaGofit?
Hogyan készül?
Blog-Receptek
Webáruház
Viszonteladók
Kapcsolat