Az egészséges táplálkozást nem lehet elég korán kezdeni! A fejlődő szervezet számára különösen fontos, hogy megfelelő tápanyagokkal lássuk el, zab pedig már a hozzátáplálás kezdetétől, azaz 6 hónapos kortól adható. Változatos és ízletes fogások készíthetőek belőle, melyek segítenek megalapozni gyermekeink egészséges táplálkozáshoz való viszonyát.

• A zab magas rosttartalommal rendelkezik, ami elősegíti az egészséges bélműködést.
• Komplex szénhidrátokat tartalmaz, így lassan emeli a vércukorszintet, hosszabb ideig biztosít teltségérzetet.
• Természetes forrása a B-vitaminoknak, vasnak, magnéziumnak és cinknek.
• Könnyen emészthető, különösen, ha zabkásaként, pépesített formában kínáljuk.

Mire figyeljünk hozzátápláláskor?

Kezdetben nagyon híg zabkásával kínáljuk, hogy a baba könnyen le tudja nyelni. Anyatejjel, tápszerrel vagy vízzel hígítva főzhetünk belőle pépet. Almával, körtével, sütőtökkel keverve finom és tápanyagdús étkezést biztosít.

A mi termékeink garantáltan gluténmentesek, tehát biztonsággal adhatóak, azonban értelemszerűen a glutén bevezetésére nem alkalmasak. Ha a családban van cöliákia, akkor a glutén hozzátáplálását gyermekorvossal egyeztetve lehet kezdeni.

Szerencsére ritka az allergiás reakció, de megfigyelést igényel. Mindig egy-egy új ételt vezessünk be, legalább 3 nap különbséggel.

Ami egészséges, nem kell, hogy ízetlen legyen, vaníliával, fahéjjal, édes gyümölcsökkel, aszalványokkal hozzáadott cukortól mentesen is készíthetünk ínycsiklandó finomságokat, 1 éves kor után pedig már mézzel is ízesíthetünk, de addig mindenképp kerüljük a botulizmus veszély miatt! A hozzátáplálás kezdetén készülhet híg kása zabból, melyet turmixoljunk le mindenképp, mert a folyékony állagban lévő puha darabok is még sokáig öklendezést válthatnak ki, tehát fontos, hogy egynemű legyen. Falatkás hozzátáplálás esetén kezdhetünk zablisztből készült egyszerű babacsintával is! Kínáljuk igény szerint, hagyjuk maszatolni és a legjobb, ha olyan fogásokat készítünk, amit mi is velük együtt szívesen fogyasztunk!  Később jöhetnek a ropogós zabkekszek, energiagolyók, melyekbe értékes magokat és gyümölcsöket csempészhetünk. Tuti ebéd vagy vacsi egy 2 perces zabtészta, amit a kicsik mellett is könnyű megcsinálni, ráérősebb napokon pedig készülhet zablisztből pizza, amit biztosan jóízűen falatoznak a kicsik és nagyok egyaránt.