Mennyi minden készülhet ZABBÓL? Érdemes kísérletezned, neked melyik válik be a legjobban, mert prebiotikumként nagyon jót tesz a bélflórád egyensúlyának, az emésztésnek, valamint: komplex szénhidrát,
Gluténmentes túrós pogácsa zabpehelyliszttel A sajtos, sós falatokat kedvelők ezt a villámgyors túrós pogácsát mindenképp készítsék el, mert garantáltan szeretni fogják. A tésztában a túró
Banános, zabos reggeli gluténmentesen Induljon a reggel egy fenséges reggelivel, ami amellett, hogy finom, jól laktat és ebédig biztosan nem éhezel meg. Az alapja a garantáltan
A szénhidrát öl, butít, nyomorba dönt? Sokszor kerül elénk ez a kérdés, de nézzük meg, hogy mit mond erről Márton Petra dietetikus szakértőnk. A szénhidrát
Ha szereted az egyszerű egytálételeket, akkor ezt a spenótos, gombás szeletelt zabos ételt mindenképp készítsd el. Ha kedveled a rizottót, de kipróbálnál új ízeket, akkor
Pár hozzávaló, egy késes aprító, pár perc turmixolás, némi izommunka, rövid pihentetés és már darabolhatjuk is a saját készítésű, házi energia vagy müzli szeletünket. Ugye
Folytatjuk utunkat Márton Petra dietetikusunkkal, aki a sikeres diéta alapjait mutatja meg nekünk: Tippek a sikeres diéta/életmód eléréséhez: Törekedj a változatosság fenntartására: ahhoz, hogy a
Márton Petra klinikai dietetikusunk tanácsai arra vonatkozólag, hogy hogyan kezdj neki újévi fogadalmaid megvalósításának? – Avagy a sikeres diéta titkai 1. rész Kezdj kisebb megszorításokkal!
Ha szereted a tejbegrízt és a kókuszt, akkor ez a kókuszgolyó alternatíva egészen biztosan elnyeri a tetszésed és imádni fogod. Az alapja egy nagyon sűrűre
A legenda úgy tartja, hogy Buddha minden nap hajnalban, még napkelte előtt kelt, majd a meditációt követően fogott egy tányért, amivel körbejárta a falut és
Új év, új fogadalmak, egészséges táplálkozás. 🤸Hogy lendületbe kerüljünk egy gyors, de egészséges nassolnivalót hoztunk Nektek! A chia magos-répás energiagolyó a karácsonyi sütiáradat után igazi
A kuglóf is lehet ünnepi. Mi most kicsit eltérve a hagyományos recepttől, marcipánt adtunk hozzá, ami nagyon jól áll neki. 🙂 Kuglóf helyett készülhet belőle
ZABTERMÉKEK A TERMŐFÖLDTŐL AZ ASZTALIG
