
5 szuperétel, amelyek segíthetnek az egészséges hormonháztartás fenntartásában:
1️⃣ Avokádó 🥑 Az avokádó tele van egészséges zsírokkal, amelyek nélkülözhetetlenek a hormonok termeléséhez és egyensúlyához. Emellett tartalmaz B-vitaminokat, magnéziumot és káliumot, amelyek csökkenthetik a